|
Opis in vtisi s prvega IRONMANA, Mitja Bukovec |
 |
|
Moja IM zgodba je v glavi dozorevala več let, vendar se mi je vedno zdela tako neuresničljiva in vsako leto se je bolj odmikala v prihodnost. V klubu sem namreč že od leta 2008 in sem imel skozi vsa ta leta iz prve roke priložnost spremljati kolege iz kluba, ki so se udeleževali tovrstnih tekmovanj, vsak seveda v svojih zastavljenih okvirjih.
|
|
Preberi celo zgodbo
|
|
|
Opis in vtisi s prvega IRONMANA, Aleš Dolenc |
|
|
Priprave so potekale na splošno v redu. Poškodb in večjih težav ni bilo. Kot vedno, je seveda zmanjkalo kak mesec za optimalno pripravljenost. Tedni pred tekmo so se hitro vrteli. Težko se je bilo zadnje tedne zadrževati in znižati količino treningov, se dovolj spočiti. Telo se navadi na treninge, jih želi, celo zahteva.
|
|
Preberi celo zgodbo
|
|
PRIPRAVE NA LJUBLJANSKI MARATON 2017 |
|
|
Naše večletne izkušnje so dobro zagotovilo za izpolnitev vaših pričakovanj.
Priprave na 22. Ljubljanski maraton bomo pričeli v torek 8. avgusta in nadaljevali do nastopa na Ljubljanskem maratonu.
|
|
Več ...
|
|
Plavanje 2017/2018 |
|
|
 |
 |
| Individualno |
ali skupinsko
|
V sezoni 2017-2018 bomo v 3K ŠPORTU nadaljevali z organiziranimi treningi plavanja, ki so namenjeni vsem, ki se želite naučiti ali izboljšati kravl tehniko plavanja in se pripravljate na svoj prvi triatlon, vas zanima daljinsko plavanje, želite izboljšati svoje čase v triatlonu ali celo nameravate nastopiti v IRONMAN triatlonu. Vadbo načrtujejo in izvajajo izkušeni ustrezno izobraženi ali usposobljenimi trenerji, ki so bili z vami tudi v pretekli sezoni (IGOR KOGOJ, KATJA ZIBELNIK, TINA LUIS, TINA PALČNIK). Naše trinajstletne izkušnje so dobro zagotovilo za izpolnitev vaših pričakovanj.
|
|
Celoten razpis plavanje
|
|
Moj prvi triatlon, Janja Jereb Bogataj |
|
|
Do lanskega leta sem bila samo podporno-navijaški del 3K kluba, že vrsto let pa se udeležujem sredinih treningov plavanja. Lanskega poletja smo se z Anito Lulić in Barbko Ulčakar kot ženska štafeta udeležile polovičnega IM v Puli, kjer sem našo ekipo zastopala na kolesu. V pripravljalnem obdobju na ta podvig sem v bojazni da kaj zamočim (gumidefekt, padec, ipd.) izjavila da bi skoraj rajši tekmovala »solo«, da ob morebitnih težavah s tem ne onemogočim končanje tekme še svojima sotekmovalkama. Pa vendar se je na tekmi kljub mojem padcu vse dobro izšlo in smo zasedle 1.mesto v ženskih štafetah.
|
|
Preberi celo zgodbo
|
|
Moja prva polovička, Barbara Vovko |
|
|
Ko sem se v sezoni 2015/2016 včlanila v 3K Šport, o polovičnem ironmanu nisem resno razmišljala. Sicer sem slišala govorice, da članom tega kluba apetiti hitro zrastejo, zgledi pa močno vlečejo, a se sama tovrstnemu izzivu tedaj nisem počutila doraslo. To je bilo rezervirano za supermane. In, jasno, superžene. 
|
|
Preberi celo zgodbo
|
|
3K v Pirenejih |
|
|
Sekcija skladnega plavanja je dobila uradno ime in novega člana:
3K Synchro team - vaje tehnike v Cap de long na 2200 m.n.v
|
|
Več ...
|
|
Ironman Celovec 2017, Nenad Gregec |
|
|
V letu 2016 je dozorela misel, da končno naredim korak naprej in se poskusim v celem Ironmanu. Že sama misel na dirko me je navdajala z velikim strahospoštovanjem, saj sem se vendarle podajal na najtežjo fizično preizkušnjo, ki sem se je kadarkoli lotil.
|
|
Več ...
|
|
Tek 2017/2018 |
|
|
Prispeval Igor Kogoj
|
|
Naše 13 letne izkušnje so dobro zagotovilo za izpolnitev vaših pričakovanj.
V sezoni 2017/2018 bomo po kratkem enomesečnem premoru nadaljevali z vadbo teka na dolge proge, ki je namenjena vsem kategorijam tekačic in tekačev. Vadbo v celoti organizira, načrtuje in izvaja IGOR KOGOJ. V vadbo se lahko vključijo tako začetniki, ki jim je cilj preteči razdaljo 10 km, tekači, ki se pripravljajo za nastop na malem maratonu, tekači, ki že imajo maratonske izkušnje, pa tudi tisti, ki se pripravljate za nastope v triatlonu. Delež žensk je zelo razveseljujoč, saj predstavljajo polovico vadečih. Pisana zasedba, ki zagotavlja tudi prijetno druženje. Vadba je individualno zasnovana, tako da je prilagojena sposobnostim in ambicijam vsakega posameznika.
|
|
Oglejte si celoten razpis
|
|
|
|
|
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Naslednja > Konec >>
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
