Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport

 
Triatlon klub 3K Šport Ljubljana
12. Ptujski triatlon natisni
 22 bralcem je to všeč. 

Za uspešen 3K uvod v domačo triatlonsko sezono je poskrbela številčna ekipa z dobrimi rezultati in vidnimi uvrstitvami.

Fotogalerija 1
Fotogalerija 2
Fotogalerija 3

Rezultati

 
Tek trojk natisni
 21 bralcem je to všeč. 

Uvod v tek trojk 2013 je bilo deževno, neprijetno sobotno jutro, ki pa se je kmalu razvilo v za tek prav prijeten dan. K dobremu počutju smo svoje prispevali tudi 3Kjevci. Foto utrinke s teka si oglej TUKAJ. Rezultate TUKAJ.

 

 
Moje IRONMAN priprave natisni
 36 bralcem je to všeč. 

Prav pridna pri beleženju svojih priprav žal ravno nisem. Ko sem se julija lani prijavila na tekmo, sva se z Igorjem zmenila, da bo, kar se treningov tiče, najin odnos popolnoma profesionalen. On mi bo pisal treninge, jaz bom trenirala in beležila vse potrebne podatke na obrazce, ki mi jih bo pošiljal. S treningi triatlona naj bi pričela po maratonu v Amsterdamu. Pa se seveda stvari nikoli ne odvijajo čisto po predvidevanjih ☺, nekaj odstopanj pač mora biti…

Oglejte si celo poročilo
 
Treningi med prazniki in urnik vadbe v maju natisni

Plavanje

V času prvomajskih praznikov potekajo plavalni treningi po naslednjem urniku:

  • petek 26.4. od 6.00-7.30
  • ponedeljek 29.4. od 20.00-21.30 (za vse skupine je pričetek ob 20.00)
  • torek 30.4 od 6.00-7.30
  • sreda 1.5. odpade
  • petek 3.5. od 6.00-7.30

Zaradi odstranjevanja balona plavanje odpade v tednu od 5 maja (ponedeljek) do v ključno 10. Maja (petek). S plavanjem nadaljujemo po ustaljenem urniku v ponedeljek 13. maja.

POZOR SPREMEMBA URNIKA ODSTRANJEVANJA BALONA!

Bazen bo zaprt v času od 10 maja (petek) do vključno 17. maja (petek). S plavanjem nadaljujemo v ponedeljek 20. maja. V ponedeljek, torek in sredo (6. - 8. maja) plavamo po ustaljenem urniku.

Tek

V času prvomajskih praznikov potekajo tekaški treningi po ustaljenem urniku. S prvim majem prehajamo na poletni urnik. Med tednom (torek, četrtek) je pričetek treningov ob 18.00 uri ob nedeljah pa ob 8.00.

 
Tradicionalni 3K kolesarski vikend 2013 natisni
 15 bralcem je to všeč. 
Prispeval Igor Kogoj   

Tudi letos bomo ostali zvesti tradiciji in nekaj dni s kolesi grizli klance. Tokrat ne bomo iskali znamenitih visokogorskih prelazov. Izjemno atraktivne trase smo našli praktično na domačem pragu.


Most na Soči

Oglej si predlagani program
 
Iz zime v pomlad .... in spet nazaj natisni
 24 bralcem je to všeč. 

Februar je bil zasnežen, a je vendarle omogočil solidno tekaško realizacijo, vreme seveda ni vplivalo na bazenske aktivnosti, brez skokov na nezasnežene ceste v Primorju in Istri pa ob precej nizkih temperaturah še ni omogočil otvoritve kolesarske sezone. Rutinske teke in nabiranje kilometrine v copatih je bilo moč kombinirati s tekom na smučeh in tako v zapiskih za drugi teden meseca zasledim dva čudovita dneva v idealnih snežnih pogojih v Ratečah in Tamarju.

Preberi celotno poročilo
 
Intact time out natisni
 4 bralcem je to všeč. 

Vabimo vas (sreda 10. aprila po plavanju ob 21.30 v grad Kodeljevo) na prikaz in test tehnologij uporabnih tudi pri našem treningu (elektromišična stimulacija, dihalni trenažerji, ...)

Več ...
 
Depresivni februar natisni
 20 bralcem je to všeč. 
Prispeval Marta Ivanušič   

Najprej nisem nameravala sploh ničesar napisati o februarju, saj bi ga rada čim prej pozabila, vendar me je Igor prepričal, da so tudi depresivni in negativni članki za nekaj dobri. Verjetno res, nekdo se lahko iz mojih izkušenj kaj nauči ali pa bolj razume, kaj vse se dogaja v glavi nekoga, ki ima pred sabo zelo poseben cilj.

Preberi celotno poročilo
 
Iz Gorice v Barcelono natisni
 25 bralcem je to všeč. 

S prvo nedeljo v marcu in s polmaratonom v Gorici se v 3K Športu začenja letošnja tekmovalna tekaška sezona. Nastopi 3K-jevcev so v resnici  okronali uspešnost sicer težkih zimskih priprav. Čeprav v ospredju prve tekme ni bil čas, so bili le-ti izredno dobri in polmaratonci so že dobili potrditev svojega zimskega dela. Vse to pa še čaka maratonce, tiste, ki so si že marca, praktično še pozimi, zadali prvi cilj sezone. Prav gotovo to velja za Klavdijo in Suzano, ki se čez dober teden, 17. marca, odpravljata na maraton v Barcelono.

Preberi cel intervju
 
<< Začetek < Prejšnja 31 32 33 34 35 36 37 38 39 Naslednja > Konec >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL