Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport

 
Triatlon klub 3K Šport Ljubljana
Plavanje med prazniki natisni

Med prazniki bo nekoliko prilagojen plavalni urnik in sicer:

 

  • ponedeljek 22.4.- vse skupine ob 20.00
  • torek 23.4. - 6.00 kot običajno
  • sreda 24.4. - ob 20.00 in 21.00 kot običajno
  • petek 26.4. - 6.00 kot običajno
  • 29.4.. vse skupine ob 20.00
  • 30.4. - 6.00 kot običajno
  • 1.5. - ODPADE
  • 3.5.- 6.00 kot običajno.

Od ponedeljka 6.5. do nedelje 12.5. bo bazen zaprt (pospravljanje balona). Od 12.5. dalje plavamo po ustaljenem urniku.

 

 
Vabilo k sodelovanju - raziskava RED natisni
 4 bralcem je to všeč. 

Študentje Medicinske fakultete nas prosijo za sodelovanje v raziskavi "Prehranjevalne navade in prevalenca sindroma relativnega enegijskega pomankanja (RED-s) med rekreativnimi športniki". Če se odločite za sodelovanje v raziskavi, podpišite Izjavo o privolitvi in izpolnite Vprašalnik. V naslednjem mesecu bi se nato z njimi dogovorili za izvedbo meritev sestave telesa. Če bo število interesentov dovolj veliko, pa so pripravljeni pripraviti tudi predavanje o omenjeni temi.
Če vas sodelovanje zanima, prosim (čimprej) sporočite na:  Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želiš videti, omogoči Javascript. . Zapišite tudi, ali vas zanima predavanje. Na povezavah najdete pojasnilo o raziskavi, vprašalnik in izjavo. Izpolnjene vprašalnike prosim pošljite v roku nekaj tednov.

 
DALJINSKO PLAVANJE 2018, plan za 2019 natisni
 10 bralcem je to všeč. 

Nekoliko pozno je pred vami poročilo o sezoni 2018 open water plavanja. Ugotovimo lahko da smo obdržali enak nivo udeležbe na tekmovanjih kot lani, 22 plavalcev.

Rezultati minule sezone so objavljeni TUKAJ.

Pohvalno je, da smo v letu 2018 prisostvovali na 26 različnih tekmah v primerjavi z letom 2017, ko smo bili prisotni samo na 21 tekmah. V letu 2018 so največ preplavali na tekmah: Tadeja 45 km, Bojan 43 km, Mateja 18 km in Igor Oklješa ter Fuoad po 11 km.

Več ...
 
3K oprema natisni

Ponovno lahko naročite 3K opremo iz kataloga na povezavi, naročilo za posamezni kos opravite na spletnem obrazcu. Rok za naročila je do sobote 5.1.2019 (okvirni rok dobave je 22.2.2019). Vso opremo lahko pred naročilom tudi pomerite na sedežu ŽOLNA ŠPORTA (Koprska ulica 72b, kontakt Boris Premužič).

Naročilo velja ob popolnem plačilu ali najmanj 50% avansu na klubski TRR (02033-0256677232, s pripisom OPREMA 2019)

 
3K tekme v sezoni 2018/2019 natisni
 5 bralcem je to všeč. 

S tem prispevkom vas želimo opozoriti na za 3K pomembnejša tekmovanja in dogodke v prihajajoči sezoni. Želeli bi, da vam ta spisek služi pri načrtovanju tekmovalne sezone. Izkušnje preteklih let kažejo, da so najbolj prijetna doživetja s tistih tekem in dogodkov, kjer je bil prisoten tudi močan skupinski 3K duh.

Več o načrtovanih tekmah...
 
Tek natisni
 6 bralcem je to všeč. 
Prispeval Igor Kogoj   

Naše 14 letne izkušnje so dobro zagotovilo za izpolnitev vaših pričakovanj.

V sezoni 2019/2020 bomo po kratkem enomesečnem premoru nadaljevali z vadbo teka na dolge proge, ki je namenjena vsem kategorijam tekačic in tekačev. Vadbo v celoti organizira, načrtuje in izvaja IGOR KOGOJ. V vadbo se lahko vključijo tako začetniki, ki jim je cilj preteči razdaljo 10 km, tekači, ki se pripravljajo za nastop na malem maratonu, tekači, ki že imajo maratonske izkušnje, pa tudi tisti, ki se pripravljate za nastope v triatlonu. Delež žensk je zelo razveseljujoč, saj predstavljajo polovico vadečih. Pisana zasedba, ki zagotavlja tudi prijetno druženje. Vadba je individualno zasnovana, tako da je prilagojena sposobnostim in ambicijam vsakega posameznika.

Oglejte si celoten razpis
 
Middle Distance Triathlon Poreč 2018, Barbara & Bojan natisni
 12 bralcem je to všeč. 

Z Barbaro sva se odločila, da triatlonsko sezono zaključiva s polovičnim ironmanom v Poreču in tam tudi uspešno zastopala 3k šport barve.

Več ...
 
IM Emilia Romagna 22.9.2018 – Bojan Podgornik; 11:28:11 (129/361; 710/1826) natisni
 18 bralcem je to všeč. 

Moj letošnji IronMan se je dejansko pričel že pred enim letom, ko sem si na poti domov z mojega prvega IM na Slovaškem, ki sem ga s precej laičnim pristopom opavil v dvanajstih urah in pol, rekel “To bi se dalo narediti pa hitreje”. Seveda s pravilnim pristopom in ustreznim treningom. Tako sem lanskega septembra poklical Igorja in se dogovoril, da pričneva sodelovati.

Več ...
 
IRONMAN 70,3 I FEEL SLOVENIA natisni
 11 bralcem je to všeč. 

Bil je prvi. In prvega ne pozabiš nikoli.

Več ...
 
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Naslednja > Konec >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL