Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport

 
Triatlon klub 3K Šport Ljubljana
Medulin2016 natisni
 12 bralcem je to všeč. 

Povezava do fotografij.

 
PRAVILA - PREDLOGI ZA USPEŠEN TRENINŠKI KAMP natisni
 13 bralcem je to všeč. 

Številni triatlonci sledijo klicu toplejših sončnih žarkov in daljših dni in se udeležijo večdnevnih treninških kampov, ki navadno trajajo teden dni, lahko pa se raztegnejo tudi na daljše obdobje. Osnovni cilj takih priprav je odklopiti od vsakodnevnih obveznosti, se popolnoma posvetiti treningu, domov priti kar najbolj fit in postaviti dobro osnovo za prihajajočo sezono. Super načrt! Vsekakor pa je potrebno biti pozoren na kar nekaj pasti, da se tako pričakovan športni odklop resnično obrestuje in ne postane negativna izkušnja, ki bi jo najraje hitro pozabili.

Preberi vse
 
4. naj naj mali maraton, Peter Lamovec natisni
 19 bralcem je to všeč. 

Včeraj je bil na mojem tekmovalnem sporedu na vrsti Naj naj mali maraton. Tekmovanje poteka po Škofjeloškem in Polhograjskem hribovju, torej na območju, ki je gorskim tekačem dobro poznano predvsem po gorskih tekih na Osolnik in Polhograjsko Grmado. Zaradi izredno lepe narave, po kateri so speljane številne planinske poti, me je prireditev vabila že prejšnja leta, vendar se je iz takšnega ali drugačnega razloga nisem uspel udeležiti. Letos pa je bilo drugače. Takoj, ko sem izvedel, da za letošnjo že četrto izvedbo malega gorskega maratona vlada veliko zanimanje in da so pošla že praktično vsa prosta mesta (Letos je bilo število nastopajočih omejeno na 300 tekačev.), sem se prijavil in tako ujel številko 291.

Preberi vse
 
Maraton: drugi poskus, Urban natisni
 17 bralcem je to všeč. 

Projekt »Maraton Treviso« je bil zame le logično nadaljevanje projekta »Ljubljanski Maraton« (LM). Cilj je bil namreč zastavljen zelo jasno (končati pod tremi urami), a ostal neizpolnjen (beri poročilo »Kdaj so Radenci?«). Zato je bil že nekaj dni po LM pogled usmerjen proti pomladi.

Preberi vse
 
Maraton Bajkalsko jezero natisni
 25 bralcem je to všeč. 

Kot zanimivost vam opišem moj tek na Baikalu.

Sobotna jasnina in brezveterje se je z nočnim severnikom sprevrgla v snežni zamet na baje ščiščeni trasi. Celotno maratonsko traso je zamedlo s 30cm snega, tako da se je tek po 7km spremenil v oviratlon s skakanjem in  vgrezanjem v sneg. Tudi pihalo je kot "pri norcih" in zmrznil mi je telefon. Slik je torej malo. Dobro, temperatura je bila pričakovana -17 stopinj. Kontinuirani tek v mrazu in vetru ni problematičen, če se ne obrne v vgrezanje v sneg vseh 42 km. Telo porabi precej več energije, poti se in hkrati hladi. Ker guncanja, hoje in vgrezanja po 21 km ni bilo videti konca, sem zadevo zaključila v šotorčku na jezeru. Ampak kolegi, Baikal je čudovit in vsa pokrajina, ki ga obdaja. Vredno ga je obiskati.

Majetka, zate imam še prospekt Kamčatke, s katerim sem si med oviratlonom grela stegna. Ni "prešvican"Smile

Barbka

Poglej fotografije
 
Maraton Treviso, Mirjana natisni
 16 bralcem je to všeč. 

Pisanje po-maratonskega poročila se v samem začetku začne pri izbiri kandidata za poročilo, …  in se porodi ideja, ki jo tukaj posredujem šefu:

Kdor prvi napiše poročilo (poglej mene, kako hitro tipkam) lahko nominira tri kolege – kandidate za poročilo. Težko se mi je odločiti koga, ker so prav vsi kolegi in kolegice zelo zanimivo in navdihujoče podajali prve vtise po teku, vsi z domiselnimi in iskrenimi povzetki, podrobnostmi, analizami in prav vse si želim prebrati. Težka naloga pred mano, no...ok: nominiram Micho Bukovec (od njega že zelooo dolgo nismo nič prebrali), Matjaž Mandelj (ker smo se tako zabavali ob branju njegovega poročila iz Pule) in Urban Pavlovčič (vsi, ki smo bili tisto jutro z Urbanom vemo zakajWink .

Več ...
 
POROČILO S TEKEM DALJINSKEGA PLAVANJA 2015 natisni
 36 bralcem je to všeč. 

Spodobi se, da vas tudi po minuli sezoni seznanim z aktivnostmi naših članov v daljinskem plavanju.

Več ...
 
TRENINŠKI KAMPI 3K ŠPORTA V MEDULINU, POMLAD 2016 natisni
 13 bralcem je to všeč. 

Vse tekače, triatlonce in seveda tudi začetnike in tiste, ki še niste člani 3K ŠPORTA, vabimo na 3K klubske priprave. Ponovno bomo priprave organizirali v  Medulinu v prenovljenem hotelu Park Plaza Belvedere****  in sicer v naslednjem terminu

od srede 27. aprila do nedelje 1. maja

Preberi cel razpis
 
3K TEK NA SMUČEH 2016 natisni
 11 bralcem je to všeč. 

Sneg je v zadnji zimah res  bolj redka dobrina. Vendar v 3K se ne damo.

Tokrat se bomo na smučarske dilce skupaj podali v soboto 30. in nedeljo 31. januarja.  Tekali bomo predvidoma po Planici (rezervna lokacija Pokljuka). Dobimo se v soboto 30. januarja 9.45 pred domom CČOD v Planici. Vabljeni vsi, ki želite tekati po učiteljevih navodilih (Simon je nepogrešljiv)  navodilih, tisti, ki nameravate smučino rezati sami in tisti, ki si želite oboje, malo drila v skupini, malo sami.  Vadili in tekli bomo oba dneva, vsakič 2x po dve uri.

Preberi vse
 
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Naslednja > Konec >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL