|
|
|
Triatlon klub 3K Šport Ljubljana
|
Raziskovalno sodelovanje: Visokošolski zavod Fizioterapevtika in 3K Šport |
 |
|
V namen sledenja telesne dejavnosti rekreativnih tekačev bodo v Visokošolskem zavodu Fizioterapevtika v prihodnjih mesecih izvajali testiranja, ki vključujejo:
|
|
Več ...
|
|
|
Post COVID-19 tekmovalna sezona |
|
|
Življenje se počasi vrača v ustaljene tirnice. V 3K smo tudi v času največjih omejitev ostali optimistični in dejavni. Tudi na tekmovalnem področju. Več kot 10 naših članov (nekateri tudi večkrat) se je preizkusilo v novem formatu tekmovanja
|
|
Več ...
|
|
IronMan VR tekmovanje - Barbara & Bojan P. (april/maj 2020) |
|
|
Situacija s koronavirusom nas je vse zadela precej iznenada in vsakega na svoj način. Športniki pa smo si bili kljub vsemu v nečem podobni in medsebojno povezani. Vsi smo se začeli spraševati, kako bo z našimi treningi, predvsem pa z našimi planiranimi tekmami. Pri triatlonu in Ironman tekmah je to še toliko bolj kompleksno, saj moramo skrbeti za kondicijo, vzdržljivost in vzdrževanje forme v kar treh disciplinah in to na dolgi rok. No, s treningi smo se že nekako znašli in sledili Igorjevim navodilom, planom, idejam. Povsem druga zgodba pa je s tekmovanji, ki so bila z razglasitvijo pandemije vsa po vrsti odpovedana.
|
|
Več ...
|
|
Od velike do odpovedane Franje (z vmesno polovičko), Andreja Markovič |
|
|
Kaj pa, če bi bila tudi jaz zraven …
Ko sem po prvi izvedbi koprskega Ironmana 70.3 Igorju čestitala za osebni in klubski uspeh, mi je napisal: »… samo malo več samozavesti rabiš in boš zraven.« To mi torej manjka. Ne fizična kondicija, ne disciplina, ne športni talent, ne mladost, ampak zaupanje, da zmorem. Takrat sem se začela spraševati, kaj me blokira, da ne verjamem v svoje sposobnosti, in prišla do zaključka: Mala Franja.
|
|
Več ...
|
|
Ironman Virtualna tekma 70.3 (1.-3. maj), Igor Kogoj |
|
|
Zgodbo bom pričel daleč nazaj, čisto na začetku, veliko pred obdobjem COVID-19.
Januar: letos prvotno sploh nisem nameraval tekmovati.
Februar: Za tekmo IRONMAN 70.3 v Grčiji, ki naj bi se zgodila 5. 4. 2020, se je odločila in prijavila Kaja. Na začetku sem ji bil zgolj kolesarski treninški partner. No, resnici na ljubo, sem preko zime tudi redno plaval, tekel, hodil v fitnes. Zase bi lahko tako ali tako rekel, da sem v vsakem trenutku, tudi »ob polnoči«, v stanju narediti tekmo. Na kolesu sem hitro začutil, da mi gre dobro, v trenutku, ko še nisem vedel, da imam kakršnekoli ambicije, me je Kaja »palila«, da če že grem z njo v Grčijo, si pa lahko nadenem tudi štartno številko. Pa me je kar malo zamikala ideja, ve kdaj in kam drezniti...
|
|
Več ...
|
|
Triatlon COVID 19 tekmovalna sezona |
|
|
Sredi marca se nam je triatlonsko življenje v trenutku dramatično spremenilo. Zaprti bazeni, prepoved organiziranih treningov, prepoved gibanja izven matične občine…, so močno načeli našo rutino. Vendar nismo ostali paralizirani, še kako se je pokazala naša odpornost, predanost športu in inovativnost. Delno se znajdemo vsak po svoje, obenem pa poskušamo ostati tudi povezani. Video konference so se pokazale kot zelo primeren način za izmenjavo izkušenj, medsebojno spodbujanje ali zgolj za kramljanje, druženje in vzdrževanje odnosov.
|
|
Več ...
|
|
Poziv k darovanju krvi |
|
|
3K-jevci smo že večkrat dokazali, da znamo združiti svoje moči za dober namen. Tokrat vas vabim, da se odzovemo pozivu Zavoda Republike Slovenije za transfuzijsko medicino k darovanju krvi, ki jo v zdravstvu kljub izrednim razmeram še kako potrebujejo za nujna in neodložljiva zdravljenja.
Zaradi razmer, povezanih s preprečevanjem prenosa SARS-CoV-2, nas zavod tokrat prosi, da kri darujemo le tisti, ki že imamo izkušnjo z darovanjem krvi in smo jo pridobili v obdobju zadnjih 10-ih let. Za termin odvzema krvi se bomo morali naročati posamično, in sicer na telefonski številki 051 389 325.
Več o potrebah po darovanju krvi specifičnih krvnih skupin in pogojih odvzema pa si preberite na TEJ POVEZAVI.
Ostanite še naprej zdravi!
Igor
3K ŠPORT |
|
Kako ohranjati motivacijo za trening v času izolacije |
|
|
Kaj lahko kljub samoizolaciji storimo za ohranjanje motivacije in osredotočenosti na treninški proces, si preberite na TEJ POVEZAVI.
Kako pa lahko tudi slabše vremenske pogoje ter trenutne okoliščine izolacije izkoristimo za izboljšanje naših kolesarskih moči, pa preberite v TEM ČLANKU. |
|
Odgovori na pogosta vprašanja športnikov v času COVID-19 |
|
|
Na TEJ POVEZAVI najdete odgovore na nekaj najpogostejših vprašanj športnikov v času COVID-19. |
|
|
|
|
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Naslednja > Konec >>
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
|
|
|
