Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport

 
šport in jaz
Kolesarske počitnice v Franciji 2021 natisni
 21 bralcem je to všeč. 

F1

Devetdnevne 3K kolesarske počitnice v Franciji so zaključene. Popotovanja od mesteca Cluses (v bližini Ženevskega jezera) do Nice - ene najlepših kolesarskih avantur v Alpah - se je udeležilo kar 26 3K kolesarskih navdušencev. Med njimi 12 t.im. »rookijev« - članov, ki se je na takšne počitnice odpravilo prvič. Prav nam je pripadla čast, da vsa doživetja popišemo in obeležimo na spletni strani. Čeprav se nas večina strinja, da takšne avanture enostavno ne moreš prav zares opisati, temveč jo je treba doživeti - zaznati z vsemi čutili in z bitjem srca, smo skušali zaokrožiti vsaj nekaj utrinkov, ki so se nam najbolj vtisnili v spomin.

Več ...
 
3K ženska kolesarska ekipa natisni
 1 bralcem je to všeč. 

Petkove 3K kolesarske runde so v polnem zagonu. Na naše veselje se je letos okrepila tudi ženska 3K kolesarska ekipa, ki šteje že 10 članic. Večina od njih se bo udeležila 3K poletnih kolesarskih počitnic oz. popotovanja od Ženevskega jezera do Nice (cca 680 km, cca 17000 mnv, 16 prelazov) - ene najlepših kolesarskih avantur v Alpah. Zato jim ne preostane drugega, kot skrbno in dosledno nabiranje kolesarskih kilometrov.

3K Kolesarke

Del ženske 3K kolesarske ekipe po oddelani petkovi 3K kolesarski rundi

 
Splitski maraton ob Koseškem bajerju, Andreja Markovič natisni
 10 bralcem je to všeč. 

A1

Pisati na blog našega triatlonskega kluba o tem, da sem pretekla maraton, ni lahka naloga. Počutim se približno tako, kot da bi Ani Roš razlagala, da sem skuhala špagete s tuno iz konzerve. Najkrajši povzetek moje tekaške izkušnje bi bil tak: Igor mi je napisal program, jaz sem vse treninge izvedla in na izbrani dan sem v krasni družbi pretekla 42 kilometrov s tempom 6:09.

Kljub vsemu pa je bil zame ta maraton nepozaben. Morda je najbolj zanimivo pri vsem skupaj, zakaj sem se ga sploh lotila in kaj sem sama sebi z njim podarila.

Več ...
 
Haute Route Alps natisni
 12 bralcem je to všeč. 

Haute Route Alps (25.-31.8.2019)

O nastopu na večdnevni amaterski dirki preko Alp, verjetno eni najtežjih dirk, vsaj za večino amaterskih kolesarjev, sem začel razmišljati že leta 2017, ko me je za idejo navdušil kolega Tomaž, s katerim skupaj opraviva večino kolesarskih treningov in triatlonskih tekem. Seveda sem bil nad idejo prekolesariti Alpe takoj navdušen, ko pa sem izvedel, da to pomeni sedem dni kolesarjenja, preko 800 km, 20.000 višinskih metrov in 20 prelazov, sem postal nekoliko bolj skeptičen. Ali sem tega res sposoben? Istočasno sem se odločil septembra 2018 opraviti svoj drugi Ironman in sedemdnevna kolesarska preizkušnja tri tedne pred IM se ni zdela ravno najboljša kombinacija. Tako sva odločitev o nastopu na Haute Route Alps (www.hauteroute.org) prestavila na leto 2019. Ker sem v sezoni 2018 staknil poškodbo ahilove tetive, odločitev, da se kolesarske dirke preko Alp udeleživa v letu 2019, ni bila težka. Ni bila ravno najlažja s stališča financ, saj je štartnina konkretno zasoljena, a želja po avanturi in dokazati si, da zmoreva, je prevladala. Na dirko sva se tako prijavila novembra 2018, še pravi čas, da sva ujela nekoliko cenejše predprijave.

Več ...
 
Boštjan Gaberšek! natisni
 23 bralcem je to všeč. 

"Imeti trenerja ob robu bazena in v progi soplavalce, pa čeprav to pomeni motenje ritma plavanja, sem zelo pogrešal. Spodbujanje, tehnične korekcije in kakšen hec."

Boštjan. Boštjan je Ironman, velik borec, človek velikega srca. Odlikuje ga vse tisto kar daje žlahtnost največjim športnikom: delovnost, disciplina, premišljenost, vztrajnost, nepopustljivost, razen takrat, ko je le to edino pametno, moč, pogum in najbolj srčnost. O njegovih treningih v zahtevnih arabskih pogojih smo že brali, o nočnih vožnjah s kolesom po avtocesti gor in dol, redkih skupinskih vožnjah, tek na več kot 33ih stopinjah, ki jih je običajno po programu trenerja in on-line podpore -  izvajal sam. Le z bazenom je imel srečo. Pripravil se je dobro, lani nadvse uspešno opravil z ironmansko preizkušnjo v Celovcu in postal Ironman. Bravo Boštjan! Čestitke!!!

V letošnjem letu bo tekmoval v slovenskem prvenstvu, kjer je v preteklih letih že dosegal lepe uspehe. Navijali bomo! Po prebiranju Boštjanovih poročil o treningih se tudi drugi hitreje odločimo, da na službene poti s seboj vzamemo tekaško opremo in treniramo tudi, če nismo na domačem ozemlju…Hvala ti za to!
In kaj pravi Boštjan?
 
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Naslednja > Konec >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL