Vse tekače, triatlonce in seveda tudi začetnike in tiste, ki še niste člani 3K ŠPORT, vabimo na 3K klubske priprave. Priprave bomo ponovno organizirali v Medulinu v hotelu Park Plaza Belvedere****, in sicer v naslednjem terminu:

od četrtka, 27. aprila do ponedeljka, 1. maja 2023

Po zmagi na Muntiću

1. ZA KOGA: Treninški kampi (priprave) so namenjeni vsem, ki si želite aktivnega preživljanja prostega časa v družinskem krogu, ki imate radi vzdržljivostne športe, želite izboljšati svojo kondicijo, se pripravljate na tekmovanja in predvsem, si želite prijetne športe družbe. Treningi bodo pripravljeni tako za začetnike, kot seveda tudi za vse nivoje rekreativcev in aktivnih športnikov v triatlonu, duatlonu, teku, kolesarstvu, MTB kolesarstvu in plavanju. Programi vadbe bodo pripravljeni in izvedeni za vse zahtevnostne nivoje, zato ste še posebej vabljeni tudi vsi, ki še nimate nikakršnih tekmovalnih izkušenj in ambicij, zanima pa vas vadba vzdržljivostnih športov in si želite izboljšati kondicijo. Dobrodošli ste vsi, ki že vadite v naših programih, kot tudi tisti, ki se nam doslej še niste priključili. Prijavite lahko tudi svoje športno neaktivne družinske člane in seveda otroke.

2. KJE: Hotel Park Plaza Belvedere****. V okolici je veliko cest, primernih za kolesarjenje in tek. Plavalni bazen (25m) je v hotelu. Zagotovljen je prostor za shranjevanje koles.

3. TRAJANJE, CENA: Petdnevne priprave so organizirane od četrtka, 27. aprila do ponedeljka, 1. maja 2023. Prihod je v četrtek, 27. aprila med 9:00 in 10:00 (prvi obrok kosilo), "check in" najverjetneje po jutranjem kolesarjenju v času kosila, odhod v ponedeljek, 1. maja (zadnji obrok zajtrk).

Opombe: Praviloma je možno rezervirati sobo samo za celoten čas priprav. V izjemnih primerih je udeležba na pripravah (po predhodni odobritvi hotela) v individualno določenem terminu (prihod in/ali odhod). V takem primeru je cena na dan višja za 5 EUR.

Vsi aktivni udeleženci, ki še niso člani 3K ŠPORTA, se morajo obvezno včlaniti v 3K ŠPORT. Letna članarina znaša 25 EUR (10 EUR za študente in 15 EUR ob podani izjavi o namenitvi 1% dohodnine 3K ŠPORTU). Izpolnjen obrazec lahko prinesete s seboj v Medulin, ali nam ga izpolnjenega in skeniranega pošljete po mailu. Za donacijo se vam že vnaprej zahvaljujemo!

Priprave bodo organizirane v primeru najmanj 20 prijav.

V ceni je vključeno: polni penzion s samopostrežnim bifejem, brezplačna brezalkoholna pijača in voda pri obrokih, varovano parkirišče, taksa, internet, fitnes, hramba koles, uporaba bazena, organizacija, vodenje, izvedba in svetovanje pri vadbi, izvedba večernih razgovorov, koriščenje dvorane za sestanke in druženja.

4. OSTALA PONUDBA: Z doplačilom je na razpolago savna, masaža ter pijača v hotelski restavraciji.

5. OKVIRNI DNEVNI PROGRAM:

a. PRVI DAN

• prihod med 9:00 - 10:00 individualno z avtomobili, prijava, vselitev najverjetneje v času kosila
• dopoldanski trening (tek, kolo) 10:00 - 12:00
• kosilo 12:00 - 14:00
• popoldanski trening 15:30 - 18:30 (tek, kolo)
• večerja 19:00 - 20:30
• razgovori, družabne aktivnosti 20:30 - 21:30

b. NASLEDNJI DNEVI (RAZEN DNEVA ODHODA)

• plavanje 6:30 - 8:00
• zajtrk 7:00 - 8:30
• dopoldanski trening (tek, kolo) 9:00 (8:00) - 12:00 (13:00)
• kosilo 12:00 - 14:00
• popoldanski trening 17:00 - 18:30 (tek, kolo)
• večerja 19:00 - 20:30
• razgovori, družabne aktivnosti 20:30 - 21:30

c. ZADNJI DAN

• plavanje 6:30 - 8:00
• zajtrk 8:00 - 9:00
• dopoldanski trening (tek, kolo) 9:00 - 12:00
• kosilo po želji z doplačilom 12:00 - 14:00
• odhod 14:00

Gornji urnik obsega vse aktivnosti, ki bodo na programu v času priprav. Priprave bomo načrtovali, vodili in izvedli izkušeni trenerji in vaditelji triatlona, duatlona, kolesarstva, plavanja in teka (Katarina, Igor, Simon). Konkreten program in urnik za vsakega posameznika bomo pripravili na podlagi prijav v sodelovanju z vsakim prijavljenim oziroma ga bomo sproti oblikovali in prilagajali vašim željam in sposobnostim. Program bo pripravljen in izveden glede na stopnjo pripravljenosti vsakega udeleženca, njegove ambicije in želje. Zagotovo bomo znali prisluhniti tudi začetnikom in manj zahtevnim rekreativcem.

6. ROK PRIJAVE: Prijavite se lahko na priloženi PRIJAVNICI. Skrajni rok prijave je petek, 20. januar 2023. Izpolnjeno prijavnico pošljite na elektronski naslov: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želiš videti, omogoči Javascript. oziroma jo Igorju osebno izročite na treningih. Priporočamo vam pravočasno prijavo, ker je število rezerviranih mest omejeno. Ob prijavi se obvezno plača akontacija v višini najmanj 50 EUR/prijavljeno osebo. Prijava velja samo ob plačani akontaciji. Vsa vplačila izvršite na klubski TRR 02033-0256677232. Celotno plačilo mora biti izvršeno najkasneje do 17. aprila 2023. V primeru vaše odpovedi se akontacija ne vrača.

7. INFORMACIJE: Vse dodatne informacije lahko dobite na: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želiš videti, omogoči Javascript. ali www.3ksport.si oziroma pri IGORJU KOGOJU, tel. 031 288 544. Želimo vam dober trening ter izpolnitev vseh (športnih) želja in pričakovanj!

PRENESI PRIJAVNICO

OBRAZEC ZA ČLANSTVO

OBRAZEC ZA NAMENITEV DELA DOHODNINE

3K ŠPORT

Igor Kogoj

preko 38 let triatlona in 18 let dela v 3K Šport