|
|
Triatlon klub 3K Šport Ljubljana
Smučarsko - tekaški vikend v Toblachu, 11. - 14. januar 2024 |
|

Tradicionalni 3K smučarsko - tekaški podaljšani vikend v Toblachu bo od četrtka, 11. januarja, do nedelje, 14. januarja 2024. Smučarski tek je idealna oblika vzdržljivostne vadbe za triatlonce pozimi, idealna priprava za prihajajočo kolesarsko sezono in pridobivanje moči za plavanje.
|
Več ...
|
|
21.-28.10.2023 = Marathon-Wedding Week, Nina Rismal |
|

Ljubljanskega maratona do letos še nisem tekla. Odtekla sem dve polovički, v letih 2011 in 2012, ki se ju še vedno dobro spomnim. Druge predvsem po plundri na progi. Sneg je bil tokrat oddaljen vremenski pojav, skrbelo me je bolj, da zna biti prevroče. Kot je Mič, letošnji glavni 3K-navijač, povzel, razmere niso bile najlažje, cesta je bila mokra, ozračje vlažno. Med samim tekom se nisem preveč ukvarjala z nobenim izmed teh vidikov. Dež me je na okoli 25km bolj osvežil kot kaj drugega. Mi je pa zato zmočil superge in mi prvič po več kot petnajstih letih teka povzročil žulje, ki so mi seveda bili malo tečni, ampak bolj po cilju kot pred njim.
|
Več ...
|
Čestitke vsem 3K tekačem na 27. Ljubljanskem maratonu |
|

Iskreno čestitamo vsem 3K tekačem za uspeh na 27. Volkswagen Ljubljanskem maratonu!
|
Več ...
|
Zadar Half dva tisoč triindvajset, Lovro Kink |
|

Mirna, občasno dolgočasna sezona se počasi poslavlja. Na vrsti je še Ljubljanska polovička za konec. Začetek sezone sega v lanski november s približno rednimi tekaškimi treningi. Vzel sem jih na lahko, nisem pridelal nobene poškodbe. Tudi daljše distance ob nedeljah v dobri družbi so tudi v slabem vremenu hitro minile. Bolj usmerjeno sem se začel tekaško premikati po prijavi na Istrskega - na baby razdaljo. Dve, morda tri periodizacije in že je sledila tekma.
|
Več ...
|
Ironman Emilia Romagna 2023, Matej Hreščak |
|
IRON MAN (Matej)

Preden se posvetim opisu same tekme 16. 9. 2023 v Cervii, je treba še nekaj povedati o samih pripravah:
|
Več ...
|
Svetovno prventstvo 70.3 Lahti 2023, Nataša Nakrst |
|

Že dobri trije tedni so minili od tekmovanja, pa se je v tem času zgodilo toliko stvari, da mi je šele zdaj vsaj približno uspelo zbrati misli in jih zapisati.
Vse skupaj se je začelo že lansko leto, saj mi je zmaga na SP v St.Georgu prinesla vabilo organizatorjev za direktno udeležbo na SP v Lahtiju 2023. Hladna dežela me sprva ni mikala, a sva se z Ano kasneje le odločili, da greva. Izkoristili sva priložnost za skupne mini počitnice in spoznavanje zelo drugačnih krajev; v Skandinaviji namreč še nikoli nisva bili in kdo ve, če bi naju pot sicer sploh kdaj zanesla tja. Odločitve nisva obžalovali.
|
Več ...
|
Nataša Nakrst na svetovnem prvenstvu serije IRONMAN 70.3 v Lahtiju na Finskem |
|

V prihajajočem vikendu naša legendarna Nataša brani naslov svetovne prvakinje v seriji IRONMAN 70.3, in sicer v Lahtiju na Finskem. Najmočneje začnemo stiskati pesti zanjo v soboto, 26.8., ob 7:24 (ob 8:24 po lokalnem času), ko je na sporedu start njene skupine. Tekmo lahko v živo spremljate na povezavah na uradni Ironman spletni strani (več informacij najdete TUKAJ).
|
Več ...
|
3K kolesarske počitnice Tirolska, Matej Hreščak |
|

3K kolesarskih "počitnic" sem se letos udeležil prvič. Počitnice sem v navednicah zapisal zato, ker že od lani, ko sem na Stravi opazoval, kaj so 3K-jevci zganjali v Italiji, menim, da je ta izraz za celotedensko naprezanje pri poganjanju pedal popolnoma neustrezen. Kakorkoli, teh počitnic sem se pred odhodom kar malo bal, saj nisem velik ljubitelj klancev - le teh pa je na Tirolskem, kamor se je letos odpravilo 21 3K-jevcev, nešteto. Vseeno je bila udeležba zame takorekoč nujna, saj kot kandidat za Ironmana preprosto moram nabrati še nekaj kolesarske kondicije in moči pred tekmo. In kako bi to lahko naredil bolje kot v družbi podobno prismuknjenih ljudi, s katerimi skupaj švicaš do kakšnega prelaza ali vrha, in pod budnim trenerjevim očesom?
|
Več ...
|
Razpis plavanje 2023-2024 |
|
 |
 |
individualno |
ali skupinsko |
V 3K ŠPORTU nadaljujemo z organiziranimi treningi plavanja, ki so namenjeni vsem, ki se želite naučiti ali izboljšati kravl tehniko plavanja in se pripravljate na svoj prvi triatlon, vas zanima daljinsko plavanje, želite izboljšati svoje čase v triatlonu ali celo nameravate nastopiti v IRONMAN triatlonu. Vadbo načrtujejo in izvajajo izkušeni, ustrezno izobraženi oz. usposobljeni trenerji, ki so bili z vami tudi v pretekli sezoni (IGOR KOGOJ in KATARINA BRESKVAR). Naše dolgoletne izkušnje so dobro zagotovilo za izpolnitev vaših pričakovanj.
|
Več ...
|
|
|
|
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Naslednja > Konec >>
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
|
|
|