|
Predstavitev: Igor Kogoj |
 |
|
Ime in priimek: Igor Kogoj, rojen: 9. 2. 1959
Prijavljen sem na:
Nisem ravno prijavljen, pa vseeno bom močno vpet in prisoten. V soglasju z Marto, Matejem, Matjažem, Kajo, Bojanom in Petrom jih bom namreč spremljal v pripravi na njihov prvi IM. Svoje več kot dvajset letne bogate izkušnje želim skozi akcijo MOJ PRVI IRONMAN deliti s šesterico in tudi širše.
|
|
Preberi celotno predstavitev
|
|
|
Moj prvi ironman - 2013 |
|
|
Minula triatlonska sezona je bila za 3K res nekaj posebnega. Osemnajst naših članov se je odločilo nastopiti na IM, od tega peterica (dve ženski) prvič:
|
|
Beri naprej o rubriki Moj prvi ironman
|
|
Ironman rankings |
|
|
Na uradni strani IRONMAN so rangirani najboljši triatlonci v posameznih starostnih kategorijah. Za točkovanje so upoštevani rezultati na tekmah Ironman, Ironman 70.3 in 5i50 triatlon serije v Evropi. Z izjemnimi nastopi na triatlonu 5i50 in IRONMANU v Celovcu in IRONMAN 70.3 Zell am See - Kaprun je naš Klemen tretji v kategoriji 30-34 let.
Pravila, točkovanje, rezultati, slike si lahko ogledate na posebni Ironman strani.
Lepo priznanje za super Klemnove dosežke v pretekli sezoni! V 3K smo izjemno ponosni na Klemnove rezultete. |
|
3k maratonci v prilogi Dela |
|
|
Snemanje plavanja - jesen 2012 |
|
|
Prispeval Rok Bizjak
|
|
Prišel je čas, ko bomo spet od blizu in z različnih kotov (tudi pod vodo) pogledali vaše plavanje. V ta namen bomo organizirali snemanje plavalne tehnike kravl in analizo le te.
Vabljeni ste vsi:
- tisti, ki plavate v klubu že več sezon, da preverite vaš napredek
- tisti, ki ste v klubu prvo sezono in vas še nismo posneli.
Zdaj imate izvrstno priložnost, da dobite vizualno in teoretično povratno informacijo o vašem plavalnem znanju, na podlagi katere boste lahko gradili vaše znanje naprej!
|
|
Kje, kdaj in za koliko?
|
|
Vadba moči, gibljivosti in funkcionalne storilnosti |
|
|
Prispeval Rok Bizjak
|
|
Prihaja zimski čas, ki je idealen za vadbo moči, gibljivosti in funkcionalne storilnosti, kar pripomore k boljšim rezultatom na vseh področjih triatlona. Pogosto se tovrstna vadba zanemarja in se glavnina treningov namenja plavanju, teku in kolesarjenju.
Pozablja pa se, da je dobra telesna pripravljenost neizbežno povezana z osnovno telesno pripravljenostjo, ki se pridobi prav z vadbo moči, gibljivosti in funkcionalne storilnosti, na ta način se vzpostavlja baza za dosego kasnejših dobrih rezultatov v posameznih triatlonskih disciplinah.
|
|
Oglejte si program, termine, cene in način prijave
|
|
Pogovor z Valentino in Tomažem |
|
|
Vsak naj poizkusi triatlon |
|
|
Zaključen triatlonski pokal Alpe-Adria 2012 |
|
|
Avstrijsko-italijansko-slovenska triatlonska naveza je z nedeljsko podelitvijo pokalov prvim trem uvrščenim v skupnem seštevku šestih, najmanj pa treh tekem doživela svoj epilog. Triatlonski klub CUS Udine je pripravil prijetno druženje, ki so se ga udeležili tudi trije 3K-jevci: Marjetka, Polona in Obi z Manjo in Matjažem. Vsi trije so namreč zbrali takšno število točk, ki jih je zavihtelo na stopničke po posameznih kategorijah.
|
|
Oglejte si vse 3k rezultate
|
|
|
|
|
<< Začetek < Prejšnja 41 42 43 44 45 46 47 48 49 Naslednja > Konec >>
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
